Uma boa alimentação começa com o querer de próprio individuo. Não adianta ninguém impor que se deve comer frutas ou verduras se a pessoa não quiser. Então , para uma alimentação saudável é desejável que haja uma variação no cardápio.
Não se esquecendo de incluir vegetais, carnes,frutas e cereais. Seguir a pirâmide alimentar já é um bom começo para uma melhor qualidade de vida.
sexta-feira, 6 de novembro de 2009
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